日差しぽかぽか暖かいです~ 🌞
一昨日は 夕食を作っていたら段々 頭痛が酷くなってきて 仕事から帰って来た娘にあとは バトンタッチしてやってもらい 鎮痛剤を飲んでお風呂も入らず 洗顔と歯磨きだけかろうじて終わらせてベッドへ 💦
最近は あまり頭痛も出てなかったが季節のせいか年齢のせいか 😞
昨日は 頭痛もおさまって 、、、
午前中から 病院を2件 はしご 😶
1件目は 予約だったので短時間で済んだが その後 病院に着いたら 待合室のイスは びっしり人で埋まり💦 とっても密だった〰️〰️ 😰
薬局で薬をもらい少し買い物をして帰宅したらもう2時近く
なんだかぐったり😩
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我が家の医療費は 確定申告の計算を毎年しているけど驚くほどかかっていて !!(゜ロ゜ノ)ノ
子供達は ほとんど病院にかかっていないので
ダンナと私の分なのだが 、、、
ダンナは糖尿病、コレステロール、耳鼻科で目眩のクスリ、整骨院他 色々と。
わたしも定期的に いくつか 、、、
ダンナは 健康の為に土日は ☔が降らない限り早朝ウォーキングへ
一万歩程は 歩いてるようだ。
とっても 偉いとは 感心するけど 笑笑
飲みに行った後 帰って来て寝る前なのにまた食べたり、休日の家のみでも結構飲む🙄
タバコも 電子タバコに変えたけど家族が何度言っても止める気配はなし 😩
わたしは 持病でずっと付き合っていかないといけないものは 仕方ないけど、
医療費の節約と いつまでも動ける心身ともに健康体を目指して。
人生100年時代 とよく聞くけど わたしには 想像出来ない世界だ💦
生活改善! ほんの 少しずつでも きっと積み重ねが大切だと思うから 、、、
気をつけてみようと思う今日この頃。😁
ご訪問ありがとうごさいました。
(*^-゜)vThanks!